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Das frische Gemüse in der leuchtend gelben Beltane Biofix Tajine Marokko zu sehen und den Duft aufzunehmen macht Lust auf einen Rundgang im Gewürzbazar und duftende Speisen von Bananenblättern zu naschen. Die Beltane Vielfalt bietet hier neben diesem marokkanischen Curry noch viele weitere aromatische und runde Geschmackserlebnisse aus der orientalischen Küche.
weniger anzeigen1. Gemüse in Würfel schneiden, Wasser bereitstellen.
2. 2 Esslöffel Speiseöl zusammen mit der Würzmischung 1 (kleiner Beutel) in eine Pfanne geben.
Anschließend Kochplatte erhitzen. Sobald die Gewürze ihren Duft verströmen, Gemüse und Nüsse
zugeben und anbraten.
3. Wasser angießen, die Würzmischung 2 (großer Beutel) einrühren und bei geschlossenem Deckel in
ca. 6 Minuten fertig garen. Gelegentlich umrühren.
Tipp: Dazu passt Couscous, Reis oder Fladenbrot.
| Energie | 1128 kJ / 269 kcal ** |
| Fett | 3,9 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| - davon Zucker | 25,1 g |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Salz | 21,7 g |
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |
